У грудні класи Запорізької гімназії №19 беруть участь в інформаційній кампанії з протидії палінню

19 дек. 2024 г.2 мин. чтения

У закладі реалізується насичений план дій щодо протидії куріння.

Для учнів різного віку проводяться години спілкування, тематичні ранкові зустрічі, квести, ігри, вікторини. Все заради популяризації здорового життя та формування критичного ставлення до шкідливих звичок.

Головні аспекти змісту заходів наступні:

Факти про тютюн: чому паління шкідливе

1. Хімічний склад тютюнового диму

Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, серед яких:

Нікотин – викликає залежність і змушує палити знову.
Смоли – осідають у легенях і викликають рак.
Монооксид вуглецю (чадний газ) – знижує кількість кисню в крові.
Ацетон, аміак, ціанід – використовуються у промисловій хімії.

2. Вплив на здоров'я

Легені: Паління є головною причиною хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) і раку легень.
Серце і судини: Нікотин звужує судини, підвищуючи ризик інфарктів та інсультів.
Імунітет: У курців послаблений захист організму, вони частіше хворіють на інфекції.
Зовнішній вигляд: Паління призводить до пожовтіння зубів, ламкості волосся і швидкого старіння шкіри.

3. Ризики для молоді

Молодий організм швидше формується, тому нікотин завдає сильнішої шкоди.
Куріння в підлітковому віці підвищує ризик розвитку залежностей у майбутньому.
Затримується розвиток мозку, особливо зон, відповідальних за пам'ять і концентрацію.

4. Пасивне куріння

Пасивне куріння не менш шкідливе: люди, які перебувають поряд із курцем, вдихають ті ж токсини.
У дітей, які дихають тютюновим димом, підвищується ризик астми, інфекцій дихальних шляхів і раку в майбутньому.

5. Економічні витрати

Куріння обходиться дорого: гроші витрачаються на сигарети, ліки для лікування захворювань, викликаних палінням.
У масштабах суспільства зростають витрати на медичну допомогу через хвороби, викликані курінням.

6. Альтернативи та міфи про "легкі" сигарети

Електронні сигарети, вейпи та тютюнові нагрівачі теж небезпечні, адже містять нікотин і шкідливі речовини.
Міф про "легкі" сигарети: вони не менш токсичні, ніж звичайні, і також викликають залежність.

7. Чому варто кинути палити

Вже через 20 хвилин після останньої сигарети стабілізується пульс і тиск.
Через 1 день рівень кисню в крові повертається до норми.
Через кілька місяців легені починають очищатися, а ризик серцево-судинних хвороб знижується.
Через рік без паління ризик інфаркту зменшується вдвічі.

8. Позитивний приклад

Люди, які не палять, демонструють здоровий спосіб життя, є більш енергійними та активними.
Вони рідше хворіють і мають більше можливостей реалізувати свої мрії.

Заклик до дії:

Давайте разом обирати здорове майбутнє! Паління – це залежність, яка руйнує життя, але кожен може зробити крок до свободи і здоров’я. Скажіть "Ні" тютюну і допоможіть зберегти своє життя та здоров’я оточуючих!

Плакати від штучного інтелекту: