"ТИ ЯК?": ТУРБОТА ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я СТАЄ ЗВИЧКОЮ

У світі, де темп життя стає дедалі стрімкішим, а виклики — непередбачуванішими, турбота про себе — це не розкіш, а необхідність. Саме тому в Україні реалізується Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?", ініційована першою леді Оленою Зеленською.

Програма "Ти як?" — це національний рух, що допомагає українцям краще розуміти себе, піклуватися про власний емоційний стан та отримувати доступну й фахову підтримку. У її центрі — турбота про людину. Програма спрямована на зменшення стигми навколо теми психічного здоров’я та створення культури ментального добробуту в суспільстві.

Одним із ключових інструментів програми стала діджитал-платформа howareu.com — сучасний онлайн-простір турботи про психічне здоров’я, доступний кожному.

ЧИМ КОРИСНА ПЛАТФОРМА "ТИ ЯК?"?

1. Безкоштовно і доступно:

Користування всіма сервісами платформи є повністю безкоштовним. Достатньо лише смартфона або комп’ютера.

2. Надійні знання від фахівців:

Усі матеріали на платформі розроблені або перевірені професійними психологами, психотерапевтами, кризовими консультантами. Тут немає шкідливих порад — лише те, що дійсно працює.

3. Самодопомога у зручному форматі:

На сайті зібрано техніки саморегуляції, інтерактивні тести, поради, практичні вправи та медитації, які можна виконувати самостійно.

4. Допомога у важких ситуаціях:

Платформа підкаже, коли і до кого звернутися, якщо ви або ваші близькі відчувають емоційне виснаження, тривогу, паніку, апатію чи інші складні стани.

5. Турбота про різні вікові групи:

Розділи для дітей, підлітків, дорослих і літніх людей — кожен знайде щось для себе або зможе допомогти близьким.

6. Зручно у навчанні та роботі:

Платформа стане в пригоді вчителям, класним керівникам, батькам, роботодавцям — тут можна знайти матеріали для спілкування з дітьми, колегами, побудови емоційно здорового середовища.

ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я — ЦЕ НОРМА. А ПІКЛУВАТИСЯ ПРО СЕБЕ — ЦЕ СИЛА.

А ти як? Не чекай, поки буде надто важко. Зазирни на платформу https://howareu.com/, обери те, що підходить саме тобі, і зроби ще один крок до внутрішньої рівноваги.

Разом ми формуємо культуру турботи. Кожен — на своєму місці, але з єдиною метою: бути в гармонії із собою та підтримувати інших.

Сайт платформи: https://howareu.com/

Поділись із друзями. Розмова про ментальне здоров’я — це вже частина зцілення.